Le gym ballon, ça muscle !

C'est avant tout un rendez-vous intergénérationnel. Nos adeptes ont de 7 à 83 ans. J'utilise le ballon gym pour du renforcement musculaire, de la coordination ou de la relaxation, et surtout pour la rééducation du dos. Le gym ballon peut aussi devenir un compagnon efficace pour la tonification.» Sylvie Zakrzewski, animatrice,... Lire la suite